Quanto custa Aula De Esgrima?

Aula de esgrima

Aula de esgrima: que tal praticar o esporte mais antigo do ocidente? Dentre os principais benefícios da prática da esgrima estão a melhora da concentração, coordenação motora e equilíbrio. Mas, praticar esgrima é seguro mesmo? Para quem está começando, o que é preciso saber? Quanto custam as aulas e quais são os equipamentos necessários? Tire aqui todas essas dúvidas e conheça mais sobre a prática da esgrima!

Quanto custa uma aula de esgrima?

Os primeiros registros da prática da esgrima foram encontrados no templo de Madinet-Habu, no Egito, em 1990 a.C. Mas, só apenas no século XVII que surgiram na França as primeiras escolas com as aulas de esgrima. Já no Brasil, a esgrima começou a ser praticada nos tempos do Império, em 1858. Em 1913, surgiu a Federação Internacional de Esgrima e o primeiro campeonato mundial aconteceu em 1921. A esgrima é um esporte de luta, onde duas pessoas duelam com um dos três tipos de armas brancas permitidos: espada, sabre e florete. Cada uma dessas armas representa também uma categoria. Com o passar do tempo, as regras e os equipamentos para a luta de esgrima se modificaram. Contudo, o objetivo do esporte continua o mesmo: tocar o adversário e, ao mesmo tempo, evitar que seja tocado por ele. Alguns locais que oferecem aulas de esgrima têm planos de pagamento mensais, trimestrais, semestrais e anuais. Os valores costumam ficar em torno de R$ 300. Mas, também é possível contratar um profissional e realizar o pagamento por hora de aula. Geralmente, a hora/aula de esgrima pode ficar entre R$ 50 e R$ 200. Formação e tempo de experiência do profissional são dois fatores que influenciam no valor das aulas de esgrima. Mas, além dos custos com as aulas de esgrima, em alguns casos, o aluno também precisará adquirir o traje apropriado para a prática segura do esporte.

Equipamentos utilizados na esgrima

Para as aulas de esgrima, os equipamentos necessários são divididos em três categorias. São elas:

Armas brancas utilizadas na esgrima

As três armas brancas utilizadas na esgrima são o sabre, o florete e a espada. Cada uma possui características e funções diferentes em um duelo.

Florete

O florete mede aproximadamente 90 cm, pesa 500 gramas e não tem ponta. Era uma das armas mais utilizadas no século XVIII. Por ser muito leve, é considerada umas das armas brancas mais difíceis de ser utilizada em um duelo de esgrima. Apesar disso, a categoria com florete é a mais disputada no esporte, contemplando atletas de vários biotipos. Com essa arma, apenas o tronco pode ser tocado. Para adquirir um florete completo e elétrico, é preciso desembolsar em torno de R$ 300.

Sabre

O sabre é a menor arma branca da esgrima: com 88 cm, pesa o mesmo que o florete, 500 gramas. Além disso, também é mais cara, podendo chegar até a R$ 700,00 É possível pontuar com o sabre atingindo a cabeça, tronco, ombros, braços e antebraços, tanto com a ponta quanto com a lateral da lâmina do sabre. Geralmente são os esgrimistas mais atléticos que competem nessa categoria.

Espada

A espada é a arma mais pesada e menos flexível do esporte. Ela possui uma lâmina com cerca de 110 cm e pesa aproximadamente 770g. A luta com a espada é mais indicada para atletas mais altos. Para pontuar com essa arma, o atleta pode tocar qualquer parte do corpo do adversário. Os toques simultâneos são permitidos apenas nessa categoria. Os valores da espada são variáveis, mas é possível encontrá-la por aproximadamente R$ 600.

Traje de esgrima: roupas e tênis

O uniforme da esgrima tem a função de proteger o praticante e também de proporcionar conforto durante o duelo. O traje é branco é composto pelos seguintes itens obrigatórios:

Valor do traje completo

O preço da roupa completa pode chegar a mais de R$ 2.000. Mas, também é possível adquirir alguns itens separadamente, como:

Itens de segurança da esgrima

Além do traje e dos sapatos, outros itens de segurança são necessários durante as aulas de esgrima. De todos esses itens, a máscara é um dos mais caros, podendo ultrapassar os R$ 1.000. Os itens necessários são:

Benefícios da esgrima

As aulas de esgrima possuem benefícios que se estendem ao corpo inteiro. Conheça agora os principais.

Flexibilidade

A flexibilidade está relacionada à amplitude dos movimentos corporais. Porém, com o passar do tempo e o envelhecimento, o corpo tende a perder essa habilidade. Como consequência, pode-se sentir dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia, como abaixar-se, por exemplo. Nesse contexto, realizar esportes que estimulem a flexibilidade é muito importante. A esgrima é um deles. Afinal, a prática exige uma movimentação rápida e atua desenvolvendo a amplitude, ou seja, a flexibilidade dos movimentos das coxas, quadris e glúteos, parte superior e inferior das costas e dos ombros.

Força nas pernas e resistência

Durante um duelo de esgrima, o praticante realiza vários movimentos guiados pelas pernas, indo para frente e para trás. Tal movimentação ajuda no desenvolvimento da força e da resistência das pernas e joelhos, bem como no equilíbrio corporal.

Aptidão anaeróbia

Você sente cansaço facilmente? Se sim, a esgrima é uma ótima prática para desenvolver a sua aptidão anaeróbia, ou seja, a capacidade de realizar atividades independentemente do consumo de oxigênio do corpo. Isso ocorre porque a esgrima é um esporte de explosão, no qual períodos movimentações intensas são mesclados com curtos minutos para recuperação. O resultado é, com o passar do tempo, a redução do desconforto pela falta de fôlego.

Coordenação motora

Durante uma aula de esgrima, o corpo é forçado a se movimentar de várias maneiras. E, mais do que isso: de forma harmoniosa. Essa característica da prática da esgrima é fundamental para o desenvolvimento da coordenação motora e também do equilíbrio.

Aumento da confiança e da auto-estima

Todo esporte é desafiador. E, muito mais importante do que enfrentar o oponente, é superar o próprio mindset. Nesse sentido, a esgrima ajuda a aumentar a confiança e a auto-estima, uma vez que, antes de tudo, é preciso confiar em si para vencer o duelo. Além de todos esses benefícios, segundo a Confederação Brasileira de Esgrima, as aulas de esgrima contribuem para:

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Regras e faltas na esgrima

Para quem vai começar nas aulas de esgrima, é interessante conhecer as regras e as principais faltas. Isso ajudará na compreensão da dinâmica do esporte. A esgrima é praticada em plataformas ou pistas mais elevadas de metal, que medem aproximadamente 14 metros de comprimento, por dois de largura. Ao meio, tem-se uma linha que divide o espaço em duas partes iguais de 7m x 2 m. Antes do início da partida, os competidores retiram os capacetes e cumprimentam a torcida, o árbitro e um ao outro. Em síntese, as competições, sejam elas oficiais ou não, são compostas por duas fases:

Classificatória ou preliminar

Onde os atletas jogam entre si em duelos de três minutos. Vence quem tiver a maior contagem de toques no adversário, conforme a categoria, ou o atleta que completar os primeiros cinco pontos válidos.

Eliminatória

Também com duelos de três minutos e vencendo quem fizer primeiro os 15 toques ou tiver mais pontos.

Pontuação

A pontuação é acompanhada mediante ao sistema elétrico presente no traje dos atletas. Assim, a cada toque ou movimento válido, uma luz é acesa e os árbitros marcam o ponto. Como faltas principais estão:

Obstáculos

Vale ressaltar que, dependendo da falta, a partida pode ser paralisada. Isso pode ocorrer também em casos de:

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4 Dicas para começar a praticar esgrima

Quero começar nas aulas de esgrima. O que preciso saber? Além de conhecer os principais equipamentos, regras e faltas, algumas dicas importantes podem ajudar os iniciantes na esgrima.

Nos primeiros meses, pratique com todas as armas

Geralmente, quem está iniciando costuma treinar com o florete. Afinal, o manuseio dessa arma é mais fácil, principalmente pelo fato dela ser um pouco menor. Mas, para que você possa escolher a que mais se identifica, é importante treinar com todas as armas.

Não treine sem os equipamentos protetores

Em hipótese alguma faça aulas de esgrima sem os equipamentos de proteção. A falta de apenas um único item é capaz de colocar em risco a integridade física dos atletas. Alguns locais oferecem o traje para iniciantes no esporte; contudo, em outros é necessário adquiri-los.

Nunca brinque com o equipamento fora do treino

Nunca brinque com os equipamentos ou com as armas brancas da esgrima fora da partida e tenha cuidado ao manuseá-los. Outra coisa importante é deixá-los longe do alcance das crianças e de pessoas que não conhecem o esporte.

Trabalhe bem as pernas

Durante a aula de esgrima, é necessário fazer um bom esforço com as pernas. E, devido a isso, é muito importante, concomitantemente à prática do esporte, realizar também treinamentos de fortalecimento, como musculação. Sessões de alongamento também ajudam a melhorar a amplitude dos movimentos.

Praticar esgrima é seguro?

A resposta é sim. Desde que utilizados todos os equipamentos de segurança, a esgrima é um esporte seguro. É uma prática com contato corporal reduzido e possui uma taxa de lesões muito baixa, em comparação com os outros esportes. E, além disso, as lâminas de qualquer uma das armas da esgrima não são cortantes e nem possuem extremidades afiadas. Sem restrições, a esgrima pode ser praticada por qualquer pessoa e, inclusive, por crianças. Para essas, existem equipamentos específicos, como máscaras e armas feitas de plástico. Quer praticar aulas de esgrima mas não sabe por onde começar? Acesse aqui o Getninjas e encontre vários profissionais perto de você! Sem pagar nada, receba orçamentos e confira o que dizem as outras pessoas sobre os serviços oferecidos na plataforma.

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