Quanto custa Construir Uma Sauna?

Construção de sauna

Quanto custa construir uma sauna? No passado, em algumas culturas, esse banho a vapor foi exclusivo de pessoas ricas ou de linhagem real. Hoje, é possível ter esse ambiente dentro de casa. Nos próximos tópicos, responderemos a essa pergunta. Falaremos também sobre os tipos, benefícios, curiosidades e cuidados com a manutenção da sauna.

Quanto custa construir uma sauna?

Em média, o preço estimado de construir uma sauna fica entre R$ 12.000 e R$ 23.000. Assim como acontece em outros tipos de projetos, o custo final da construção de uma sauna depende de alguns aspectos, como: metragem, materiais utilizados, equipamentos, mão de obra, acabamentos e design. Por isso, é importante contar com a ajuda de um bom profissional em projetos de sauna, pesquisar orçamentos de materiais em diversos estabelecimentos de construção e escolher a opção que ofereça o melhor custo-benefício. Mas quanto custa construir uma sauna em casa? No geral, a edificação de uma sauna residencial é mais barata do que a comercial (para clubes, academias e condomínios). O motivo é claro: a metragem, a quantidade de material e equipamentos do último tipo é superior à do primeiro. Para termos uma ideia, as medidas ideais de uma sauna residencial para quatro pessoas é de: 1,50 x 2,00 x 2,00. Já para um espaço comercial que comporte dezoito pessoas, os metros sobem para: 3,00 x 4,00 x 2,20.

Diferentes tipos de sauna

Felizmente, existem vários tipos de sauna para pessoas de diferentes gostos, desejos e necessidades. Algumas são bem criativas, outras mais tradicionais e há ainda os projetos que prezam pela sustentabilidade ambiental. A seguir, explicaremos as principais variedades.

Sauna a vapor

A sauna a vapor (também conhecida como úmida) é uma das mais antigas e tradicionais utilizadas pela humanidade. Existem registros históricos da época do povo maia. Quanto à temperatura, pode chegar a 60 graus, mas a quantidade ideal de calor é de 45 graus. No caso dos revestimentos, a cerâmica e os azulejos figuram entre os mais usados. Contudo, alguns projetos revestem o ambiente com pedras naturais. Entre a parede e o revestimento, é inserido um material isolante térmico para segurar o calor interno. Já o equipamento normalmente instalado é o gerador de vapor que tem um sistema que transforma a água em vapor, esquentando todo o espaço. Devido às suas especificações, a sauna a vapor se encaixa bem em ambientes residenciais e em regiões de clima mais quente.

Sauna seca

Diferente da sauna a vapor, a seca não gera umidade e o calor é produzido por meio de pedras aquecidas — a temperatura interna pode chegar a 100 graus. Na maioria dos projetos, o revestimento de madeira é o preferido, em especial as madeiras mais resistentes a altas temperaturas e a baixa umidade do ar. Para aquecer as pedras, os equipamentos usados são os fornos elétricos, a gás ou lenha. Com a ajuda de respiros na estrutura, o ambiente é ventilado e o calor melhor distribuído. Esse tipo de sauna é ideal para regiões mais frias, sendo muito encontrado em fazendas e chácaras — tanto privadas quanto nas voltadas para a hospedagem.

Ecosauna

A ecosauna é uma tendência moderna embasada na consciência ambiental, sustentabilidade e uso de tecnologias com eficiência energética. Esse conjunto de fatores faz com que o espaço seja construído com materiais renováveis, como madeiras de reflorestamento, equipamentos que produzem uma maior quantidade de vapor sem encarecer a conta de energia e água, com fontes limpas de energia, como a solar, eólica e biomassa e com sistemas inteligentes de controle de temperatura. Outra vantagem da ecosauna é a flexibilidade do projeto. Uma vez que suas características permitem que seja construída em áreas de lazer, jardins, espaços gourmet ou no interior do imóvel. Existem estruturas que são facilmente montadas e desmontadas. Toda essa versatilidade das ecosaunas faz com que sejam instaladas em apartamentos, casas de praia, clubes, hotéis e pousadas.

Quais são os benefícios da sauna para a saúde?

Além de belas e relaxantes, as saunas também contribuem para a melhora da qualidade de vida, do bem-estar e da saúde das pessoas. Mas quais são os efeitos positivos sentidos? Vejamos alguns deles.

Melhora a circulação

A temperatura elevada da sauna favorece a vasodilatação das veias e artérias, facilitando a circulação sanguínea. O resultado é a melhora da pressão arterial, redução dos riscos de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC) e de desenvolver doenças relacionadas ao coração. Esses efeitos positivos são sentidos com maior intensidade quando a sauna é frequentada com regularidade – segundo um estudo publicado pela BMC Medicine. Porém, bastam apenas alguns minutos nesse espaço aquecido para perceber que o fluxo sanguíneo “agradece”.

Elimina impurezas

Devido a sudorese intensa que provoca no corpo humano, o calor da sauna otimiza a eliminação de substâncias tóxicas, como o sódio, ácido lático e o úrico. Outro benefício vem por meio da abertura dos poros – efeito que gera uma limpeza profunda na pele. Por isso que, após um banho de sauna, percebemos a pele mais macia, viçosa e limpa. Com a ajuda de cremes hidratantes, os efeitos positivos na pele ficam ainda melhores. Afinal, a abertura dos poros também auxilia na absorção dos hidratantes. Confira também:

Alivia o estresse

A sensação de tranquilidade, paz e relaxamento quando se está em uma sauna não é por acaso. O calor e a transpiração ajudam na redução do estresse e no aumento do humor. O motivo está na liberação da endorfina (conhecido como o hormônio do prazer). Entretanto, a própria atmosfera do ambiente: fechada, silenciosa, quente e tranquila, por si só já gera um sentimento de aconchego e segurança. Sendo assim, podemos dizer que a sauna é perfeita para reduzir o ritmo depois de um dia agitado e tenso.

Relaxamento muscular

A sauna também é indicada para quem sofre com dores musculares, deseja fazer alongamento e melhorar a flexibilidade da musculatura. A razão se deve ao relaxamento muscular proporcionado pela temperatura do ambiente. Todos esses benefícios musculares ajudam também a minimizar as dores crônicas vindas da fibromialgia, artrite reumatoide e osteoartrite — de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Auburn, nos Estados Unidos.

O que você precisa saber antes de construir uma sauna?

Antes de colocar a sua mão ou do profissional contratado na “massa”, é importante entender alguns critérios e direcionamentos para a construção de uma sauna. Afinal, esses critérios também ajudam a entender quanto custa construir uma sauna. Dessa forma, será mais fácil acertar no projeto e usufruir do espaço sem futuras “dores de cabeça”. Confira, a seguir, algumas dicas valiosas.

É um projeto que envolve vários profissionais

Para realizar a edificação de uma sauna, é necessária a contratação de profissionais especializados das áreas:

Angulação do teto

Um cuidado simples, mas que pode passar despercebido durante a construção da sauna é a correta angulação do teto. Dessa forma, caso seja projetado e feito de forma reta, a umidade do ambiente gerará goteiras desconfortáveis e que prejudicam o visual interno. Para evitar isso, o teto precisa ter uma pequena queda para um dos lados da sauna. Assim, as gotículas vindas da condensação do vapor escorrem pela parede ao invés de pingar na cabeça dos usuários da sauna.

Materiais adequados

Outro aspecto que merece atenção são os materiais adequados. No caso das portas, a preferência deve ser as de alumínio (saunas a vapor) e de madeira (saunas secas), pois são impermeáveis. Quanto ao isolamento térmico, é interessante o uso da vermiculita entre a parede e o revestimento. Falando em revestimento, nas saunas a vapor, as paredes podem ser revestidas com mármore, azulejos ou um tipo de cerâmica. Vale lembrar da importância de utilizar pisos antiderrapantes, como as cerâmicas texturizadas, ardósia ou pedra mineira. Já os equipamentos e os materiais da rede elétrica, devem ser adquiridos por fornecedores confiáveis que cumpram as normas de segurança. Uma boa pesquisa na internet juntamente com recomendações de profissionais especializados, auxiliará essa escolha.

Tipos de gerador de vapor

Para aquecer a sauna com eficiência e conforto, existem alguns tipos de geradores disponíveis no mercado. Qual deles é o ideal? Vejamos a seguir.

Tradicional

O gerador de vapor tradicional é um equipamento de design moderno e compacto que deve ser instalado no lado de fora da sauna. Nos modelos com potência entre 6 a 27 quilowatts e tensão de 220 volts ou 380 volts, é possível aquecer ambientes com 6 a 50 metros cúbicos. É fácil encontrar esse tipo de gerador feito com material termoplástico e com reservatórios de aço inoxidável. Esses materiais são mais resistentes e duráveis.

Elétrico

Um outro tipo de gerador de vapor é o elétrico. Esse equipamento atende bem as saunas com metragens menores, visto ser bem compacto e utilizado dentro do próprio ambiente. O sistema interno monitora e controla a temperatura automaticamente. Porém, é possível também que o controle seja feito manualmente.

A gás

Já o gerador de vapor a gás tem a capacidade de aquecer ambientes de 10 a 50 metros cúbicos. Assim como os equipamentos tradicionais, esse tipo de gerador é instalado fora da sauna. No geral, o consumo de gás é de 300 gramas por hora. É importante ressaltar que o gerador de vapor a gás exige um cuidado maior na instalação. Por isso, a recomendação é que seja feita por um profissional especializado que conheça as normas técnicas de segurança.

Cuidados necessários na hora da manutenção

Depois de entender quanto custa construir uma sauna, sobre a construção e o início do uso da sauna, a manutenção adequada será a receita para o bom funcionamento dos sistemas e da estrutura do ambiente. A seguir, apontamos alguns cuidados essenciais para a manutenção da sauna.

Utilize produtos adequados

A higienização da sauna é uma etapa essencial, pois o suor, a umidade e outras impurezas acumuladas, favorecem a proliferação de fungos, bactérias e até vírus. Por exemplo, os bancos podem ser limpos com detergente neutro diluído em água. Esse mesmo produto, acrescido com álcool 70, eliminará os fungos e bactérias do chão e das paredes. Se desejar uma fragrância no ambiente, o indicado é colocar um pouco de essência perfumada na água.

Drene o gerador periodicamente

Com o tempo, o gerador a vapor acumula sujeira e outras impurezas em suas peças e filtros internos. Para não comprometer o equipamento, a emissão de calor e a qualidade do ar da sauna, é recomendada uma drenagem e limpeza periódica. Normalmente, esse tipo de manutenção é explicado no manual do fabricante. No entanto, o ideal é que o processo seja realizado por um profissional.

Condições da resistência

De vez em quando, a resistência elétrica do gerador de vapor precisa ser verificada ou trocada. Vale lembrar que, essas peças essenciais para o funcionamento do equipamento, têm vida útil e podem ser danificadas rapidamente se não receberem os cuidados adequados.

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Como é bom entrar em uma sauna e esquecer da vida lá fora! Seguindo as dicas que foram apresentadas, você terá um espaço perfeito para sentir as melhores sensações que um ambiente aquecido pode oferecer. Além disso, saberá exatamente quanto custa construir uma sauna. O que achou do nosso artigo? Entendeu quanto custa construir uma sauna? Gostou das dicas e benefícios apresentados? Está precisando de especialistas em instalação e manutenção de sauna?

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